11:58 

Правильная система питания и тренировки

maple-queen
Очень многие у нас в последнее время решили улучшить фигуру, но все делают это по-разному ...

Я понимаю, что каждый в итоге выбирает для себя то, что ему религия диктует, но решила все-таки выложить эти ссылки, тк они помогли мне и я думаю, результат очевиден всем, кто меня видел, ну хотя бы полгода назад.

Может кому-то этот ворох информации тоже так же поможет.

Надеюсь, что вы это прочитаете, потому что лично я, ознакомившись с этими и другими материалами, поняла, какой я фигней страдала всю свою жизнь со всякими нашими излюбленными "кефирными днями" и "не жрать после шести". Короче, статьи эти открыли мне глаза, уверена, если и вы внимательно все это изучите, тоже поменяете свои взгляды на многие вещи.

Тут собран опыт спортсменов и инфа от людей, профессионально занимающихся вопросами здорового питания и улучшения физической формы , так что, думаю, смысл прислушаться есть.

Мастрид:

ru-healthlife.livejournal.com/2422804.html

еще там по тегу "жиросжигание" много всякого интересного и сносящего мозг

Почитать о том, как полноценно и грамотно кушать можно тут:

olegtern.livejournal.com/18011.html
olegtern.livejournal.com/78135.html

Слушать подкасты:

gym.podfm.ru/16
gym.podfm.ru/17/

URL
Комментарии
2011-04-19 в 12:52 

Натали Шельма
Shall we dance?
фалька,спасибо тебе огромное! еще и мыло получила. изучаю.

   

Кленовая королева

главная